Si, por lo menos, durante los últimos seis meses vienes padeciendo
algunos de los hostigamientos psicológicos que se citan continuación,
puede que seas víctima de acoso moral en el trabajo.
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Mi
superior se niega a comunicar, hablar o reunirse conmigo.
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Me
ignoran, me excluyen o me hacen el vacío, fingen no verme, no me
devuelven el saludo o me hacen "invisible".
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Me
chillan o gritan, o elevan la voz con vistas a intimidarme.
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Me
interrumpen continuamente, impi-diendo expresarme.
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Prohíben a mis compañeros o colegas hablar conmigo.
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Inventan y difunden rumores y calum-nias acerca de mí de manera
malinten-cionada.
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Minusvaloran y echan por tierra mi trabajo sistemáticamente, no
importa lo que haga.
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Me
acusan injustificadamente o falsa-mente de incumplimientos,
errores o fallos inconcretos y difusos que no tienen consistencia
ni entidad real.
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Me
atribuyen malintencionadamente conductas ilícitas o antiéticas
contra la empresa o los clientes para perjudicar mi imagen y
reputación.
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Recibo críticas y reproches por cualquier cosa que haga o decisión
que tome en mi trabajo, con vistas a paralizarme y
desestabilizarme.
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Se
amplifican y dramatizan de manera malintencionada pequeños errores
o nimiedades para alterarme.
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Me
amenazan con usar instrumentos disciplinarios (rescisión de
contrato, no renovación, expediente disciplinario, despido,
traslados forzosos, etc.)
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Desvaloran continuamente mi esfuerzo profesional, restándole su
valor o atribuyéndolo a otros factores.
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Intentan persistentemente desmora-lizarme mediante todo tipo de
artimañas.
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Utilizan de manera malintencionada varias estratagemas para
hacerme incurrir en errores profesionales y después acusarme de
ellos.
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Controlan, supervisan o monitorizan mi trabajo de forma
malintencionada para intentar "pillarme en algún renuncio".
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Evalúan mi trabajo y desempeño siste-máticamente de forma negativa
y de manera inequitativa o sesgada.
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Me
dejan sin ningún trabajo que hacer, ni siquiera a iniciativa
propia, y luego me acusan de no hacer nada o de ser perezoso.
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Me
asignan sin cesar nuevas tareas o trabajos, sin dejar que termine
los anteriores, y me acusan de no terminar nada.
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Me
asignan tareas o trabajos absurdos o sin sentido.
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Me
asignan tareas o trabajos por debajo de mi capacidad profesional o
mis competencias para humillarme o agobiarme.
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Me
fuerzan a realizar trabajos que van contra mis principios o mi
ética, para forzar mi criterio ético participando en "enjuagues.
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Me
asignan tareas rutinarias o sin valor o interés alguno.
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Me asignan tareas que ponen en peli-gro
mi integridad física o mi salud a propósito.
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Me
impiden que adopte las medidas de seguridad necesarias para
realizar mi trabajo con la debida seguridad.
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Se
me ocasionan gastos con intención de perjudicarme económicamente.
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Me
humillan, desprecian o minusvalo-ran en público ante otros colegas
o ante terceros.
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Intentan aislarme de mis compañeros dándome trabajos o tareas que
me alejan físicamente de ellos.
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Distorsionan malintencionadamente lo que digo o hago en mi
trabajo, tomando "el rábano por las hojas".
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Se
intenta buscarme las cosquillas para "hacerme explotar".
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Envenenan a la gente a mi alrededor contándole todo tipo de
calumnias o falsedades, poniéndolas en contra mía de manera
malintencionada.
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Hacen burla de mí o bromas intentando ridiculizar mi forma de
hablar, de andar, o me ponen motes.
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Recibo feroces e injustas críticas o burlas acerca de aspectos de
mi vida personal.
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Recibo amenazas verbales o mediante gestos intimidatorios.
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Recibo amenazas por escrito o por teléfono en mi domicilio.
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Me
zarandean, empujan o avasallan físicamente para intimidarme.
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Se
hacen bromas inapropiadas y crue-les acerca de mí.
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Me
privan de información imprescindi-ble y necesaria para hacer mi
trabajo.
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Limitan malintencionadamente mi ac-ceso a promociones, ascensos,
cursos de formación o de capacitación para perjudicarme.
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Me
asignan plazos de ejecución o cargas de trabajo irrazonables e
inusuales.
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Modifican mis responsabilidades o mis cometidos sin comunicármelo.
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Me
lanzan insinuaciones o proposicio-nes sexuales directas o
indirectas.
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Si has contestado afirmativamente a varias cuestiones, y estos
comportamientos son reiterativos, puede que estés siendo víctima de
acoso moral en tu puesto de trabajo.
La
duración de este acoso sin hacerle frente o atajar el problema conlleva
un elevado riesgo de padecer entre otros los siguientes trastornos:
Depresión - Irritabilidad - Fatiga crónica - Insomnio - Estrés
postraumático - Ansiedad - Ataques de Pánico - Cambios en la
personalidad - Ideas suicidas - Dolores musculares - Somatizaciones
varias
Si tienes cualquier duda consulta con tu delegado de CC.OO.
Fuente: "Mobbing: Cómo
sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo.
Iñaki Piñuel y Zabala.
Profesor titular de la Universidad de Alcalá de Henares.
Editorial Sal Terrae.
Febrero de 2006 |