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CCOO vela por tu salud (II)


Este comunicado pretende ser un protocolo de vigilancia espec铆fica sanitaria. Como usuarios de PVD sufrimos las consecuencias de estar sentados frente a la pantalla del ordenador muchas horas. Esta gu铆a habla de las causas, sus efectos y las correcciones que debemos aplicar para mejorar nuestra salud. Matar贸, 31 de enero de 2005

Una vez demostrado (ver nuestro comunicado de fecha 27.1.05) que somos usuarios de pantallas de visualizaci贸n de datos vamos a establecer cu谩les son los factores de riesgo que pueden afectar a nuestra salud.

1.      FATIGA VISUAL Molestias oculares, trastornos visuales y trastornos extra-oculares.

Factores que intervienen en estas alteraciones

  • Distancia incorrecta del ojo a la pantalla o al teclado o al documento.

2.      FATIGA F脥SICA O MUSCULAR Dolores de cuello, nuca, espalda, Tambi茅n pueden aparecer molestias por contracturas en las extremidades superiores, antebrazo o dedos. Se ha detectado en algunos casos irritaciones de la piel o incluso reacciones al茅rgicas. Tambi茅n pueden darse alteraciones psicosom谩ticas, generadas por el esfuerzo intelectual o mental excesivo cuyos s铆ntomas pueden ser cefaleas, mareos, hiper-sudoraci贸n, o nerviosismo; puede ser que las perturbaciones sean de tipo ps铆quico, dando lugar a ansiedad, irritabilidad, o dificultad de concentraci贸n, entre otros s铆ntomas; o puede dar lugar a trastornos del sue帽o como las pesadillas o el insomnio.

Factores que intervienen en estas alteraciones

  • Un mal dise帽o ergon贸mico de nuestro puesto de trabajo.

Seguro que m谩s de uno ha padecido o padece alguno de los s铆ntomas aqu铆 enumerados, 驴no es cierto?

Una vez establecidas las causas y sus efectos vamos a ver cu谩les son los protocolos a seguir para mejorar nuestra salud.

Para evitar estos malestares el protocolo sanitario  establece dos fases:

ESTUDIO DEL PUESTO DE TRABAJO Y AN脕LISIS DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO.

VIGILANCIA M脡DICA, INICIAL A LA INCORPORACI脫N AL PUESTO DE TRABAJO, UNA EVALUACI脫N DE LA SALUD TRAS INCORPORARSE AL PUESTO DE TRABAJO TRAS UNA AUSENCIA PROLONGADA Y UNA VIGILANCIA DE LA SALUD A INTERVALOS PERI脫DICOS.

Estos ex谩menes se realizar谩n al inicio del trabajo con PVD; un examen espec铆fico de forma peri贸dica, ajustada al nivel de riesgo, y al estado y la edad del trabajador o trabajadora, y a juicio del m茅dico responsable; y un examen a solicitud del trabajador, cuando aparezcan trastornos que pudieran deberse al tipo de trabajo realizado.

Adem谩s de la historia cl铆nico-laboral, la exploraci贸n cl铆nica y el control biol贸gico, y los estudios complementarios en funci贸n de los riesgos inherentes al trabajo, se deber谩 hacer un reconocimiento oftalmol贸gico, el cual se divide en dos partes, una, la realizaci贸n de un cuestionario de funci贸n visual en trabajos con PVD, y otra, el reconocimiento oftalmol贸gico propiamente dicho.

Llegados a este punto, nos preguntamos 驴cu谩les son los pasos que tenemos que dar para acceder a estos ex谩menes?

En primer lugar acudiremos a Intranet-Men煤 Principal-Otros documentos Prevenci贸n de Riesgos Salud y revisiones m茅dicas-M贸d. 56-Solicitud de Revisi贸n m茅dica. Rellenaremos el impreso y lo enviaremos a la Secci贸n de Administraci贸n de Personal y Formaci贸n. Al cabo de unos d铆as recibiremos contestaci贸n con el d铆a, hora y lugar de la revisi贸n.

Para este tipo de revisi贸n ser谩 conveniente a帽adir la parte de este comunicado que viene a continuaci贸n, donde se especifica qu茅 tiene que comprender el examen m茅dico:

            A) Exploraci贸n oftalmol贸gica

      

Inspecci贸n ocular.-

Test de SCHIRMER.- Valorac- secreci贸n lagrimal.

Control agudeza visual mono y binocular, de cerca y de lejos.- Comprobaci贸n visi贸n lejana y pr贸xima.

Equilibrio muscular.- Detecci贸n posibles estrabismos.

Motilidad extr铆nseca

Anamnesis.-Cuestionario para determinar tipo de trabajo y antecedentes familiares.

Mayores de 40 a帽os visita oftalmol贸gica

Reflejos pupilares

 

Sentido crom谩tico.- Detecci贸n enfermedades oculares que impidan dif. alg煤n color.

Sentido luminoso.- Adaptaci贸n a la oscuridad. Prueba de deslumbramiento.

Funci贸n binocular.- Diferencias aumento imagen en diferentes direcciones.

Fondo de ojo.- Observaci贸n transparencia cristalino. Estado retina.

Campo visual.- Detecci贸n zonas desprovistas de visi贸n.

Tonometr铆a.- Comprobaci贸n tensi贸n ocular.

Con los resultados de este examen puede deducirse la necesidad de un reconocimiento oftalmol贸gico en trabajos con PVD.

           

B) Exploraci贸n osteo-muscular

      Una mala postura nos puede producir dolores de cuello, hombros y de regiones dorsal y lumbar, am茅n de molestias en extremidades superiores





En el trabajo con PVD las causa de disconfort osteomuscular est谩n ligadas principalmente a la sedestaci贸n y a la situaci贸n de la pantalla con respecto al 谩ngulo visual de la persona que ocupa el puesto de trabajo. En la
fig. 1 observamos cu谩l ha de ser la postura ideal.

 

 

驴QU脡 DEBER脥AN COMPROBAR EN LA MUTUA AL REALIZARNOS EL EXAMEN OSTEO-MUSCULAR?

  • si la flexi贸n de la columna lumbar es correcta, as铆 como su extensi贸n y su inclinaci贸n  lateral.
  • flexi贸n y extensi贸n correcta entre la barbilla y la horquilla del estern贸n.
  • problemas del nervio ci谩tico. (sentado)
  • problemas en extremidades superioresexploraci贸n movimientos de los brazos: abducci贸n, flexi贸n, extensi贸n, rotaci贸n (interna/externa)

 

 

C) VALORACI脫N CARGA MENTAL A TRAV脡S DE UN CUESTIONARIOLOS SIETE APARTADOS DEL CUESTIONARIO SON:

-Informaci贸n personal

-Exigencias

-Sintomatolog铆a

-Satisfacci贸n personal en el  --trabajo-

-Factores ambientales

-Organizaci贸n del trabajo

-Incapacidad laboral

 

 






Los resultados de esta evaluaci贸n completa son los que deben de ser analizados por el m茅dico para emitir unas conclusiones, y la periodicidad con que se han de seguir realizando estas pruebas.

Todos los trabajadores deber铆an recibir formaci贸n sobre las modalidades de uso, as铆 como informarles de los posibles riesgos para la salud que conlleva el trabajo con PVD, y de las medidas de prevenci贸n y protecci贸n que debe de tomar para evitarlos.

Matar贸, 31 de enero de 2005